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#말레이시아 #쿠알라룸푸르​인쥬스님이 알려주신 50th Anniversary Health Screening Package 으로 집근처에 있는 #Pantai Hospital 에 피 + 소변 검사를 받으러 갔다단돈 50rm! 지금은 " Due to overwhelming response, this package is now fully-redeemed" 이라고 합니다... 좋지 않은 식습관으로 간이랑 당뇨가 제일 걱정 됨.. 😨😰시작부터 난관 봉착,, 핏줄을 찾을 수 없음무한으로 스펀지볼 스퀴지하고,, 챱챱챱챠뱌챱챠뱌챱 장단에 맞춰 맞은(?) 후 피검사 완료! 감사합니다 간호사님.... 하지만 긴장을 놓을 수 없는 말레샤,, 피검사 + 소변검사하는데만 4시간이 넘게 걸렸습니다.사람도 많았지만,, 무한 기다..

2024 KL 행복할 외노자 2024. 12. 11. 15:38

요즘 점심은 대부분 서브웨이를 먹고있습니다.. 함께해주는 서브웨이 메이트 늘 고마와요 그릴드 치킨 + 랩 + 베지 에브레띵 엑셉 피클 앤드 허니 머스타드 플리즈 불금이였군요! 동료랑 막창과 목살을 뚝딱하고 그랩기다리는 길,, 비가 오지게와요 목살도 쌈장과 부추로 꾸며주면 파인다이닝이 된다9 ~ 주말근무하던 날,, 점심 시간에 스벅을 갓는데 이런게 너무 웃겨 증말,, 당근 라페를 만들었는데요!! 진짜 인생 샐러드 ㅠㅠ 너무 상큼+아삭+달큰 다하고,, 뭐랑 먹어도 잘어울리구,,! 토요일엔 주말 근무하면서 위염이 도져서 앓다가,, 라페 먹고 일찍 쉬었어요 데사팍 살 때 다니던 속눈썹 샵을 쭉 다니고 있어서 갓다가 오랜만에 댕댕이들 구경하려고 들럿는데,,, 푸들 너,, 나 알아? 주인만큼 반겨주냐고 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ..

카테고리 없음 2024. 1. 17. 10:37

재택의 끝자락 그리고 여행 계획이 많았던 5월과 6월이였어요 시작은 날이 좋던 어느날 산책하던 모습으로! 찰칵찰칵 아이고 예쁘다 ~ 애정하는 꼼부맘을 만나서 애정하는 보테가를 갓어요,, 이제 쥬키니 메뉴는 없어졌던데,, ㅠㅠ 싱가폴에서부터 쭉 좋아했던 Common Man Coffee Roasters! 브런치를 먹으러 갓네요, 맛있는 파스타랑 아마 치킨 요리를 먹었던 기억이! 여행을 앞두고 머리를 하러 갓어요, 비닐 머리 못참아 찰칵 남은 nuts 와 오트밀 헤치울 마음으로 그래놀라를 만들었네요, 탄거 아님 x 초코 파우더 입니다.. 샤브샤브를 배부르게 먹고 산책하다가 맥주를 마시러 갓네요 강아지가 너무 행복해보이니 기록해둡니다 그리고 6월초! 이사를 갓어요, 잠깐 강아지가 놀러왔네요 재택이 유지되던 기간..

카테고리 없음 2024. 1. 16. 11:52

한달에 한번씩으로 바뀐 거 같은 일상 블업 주기 - ​ ​ 자 - 이날은 분명 화요일 또는 수요일 또는 금요일이였을거에요. 그런데 퇴근 후 맥주를 마시러갔어요. 왜냐구요 ? 음 ~ : ) 월급을 아무리 조금 받아도 스트레스는 풀어야됴 집이랑 가까운 방사빌리지! 퇴근하고, 맥주마시러 후딱 왔는데도 날씨가 너무 좋고, 해가 쨍쩅해서 기분이 최고 곧 어둑어둑해지겠지만 여기 앉아만 있어도 스트레스 30프로 줄어듬 저와 같이 맥주를 마셔주신 코타옴미님 감사합니다

카테고리 없음 2020. 4. 27. 14:39

요즘 빠져있는 Ruel - Painkille 어쩌다 라이브 영상을 보고 " !!!! " 2002년생 오스트레일리아의 싱어송라이터입니다. ❤ ​ ​ 2월의 시작은 한국 휴가 후, 살을 빼보자 하여 샐러드로 시작했습니당. 작심 3일이용? 작심 3시간이였어용 ㅇㅇㅇㅇ 갑자기 목요일이 너무 힘들게 느껴졌고, 같은 마음이였던 회사분들과 함께 족발을 먹으러갔어요. 음식 증명사진처럼 가까이 그냥 찍었네용 다이어트요 ? 크리스피크림 도넛 오리지널 글레이즈 + 아아 사랑❤ 일요일 저녁에 같은동네에 사는 회사분과 저녁을! 그래도 나름 다이어트한다고 쌀국수먹었네요 남은 칼로리는 테트리스하듯 빙수로 채웁니다. 상당히 맛. 호지차 빙수였던것으로 기억! 음.. 다음날인 월요일인데, 회사분들과 급! 방사에 볼일보러 갓다가, 그대로..

카테고리 없음 2020. 4. 27. 14:37

오늘 시작은 일에 찌든 어느날 평일 회사 건물내 비타민 D 및 당 섭취하는 모습으로 시작합니다. 저희 먹.메님 늘 함께해주어 감사해요 이날은 퇴근 후 간장게장을 먹으러 갓어요! 막 뭐 어메이징하다는 아니였지만 먹을만 했습니다! 먹고 나왔는데 하늘이 예쁘길래 컷- 이날은 크리스마스주였어요. 자주 등장하는 먹.메님이 크리스마스 선물이라며~ 한국에서 배송시킨 2020 달력과 미니 전구를 선물로 주셨습니다. 너무 고마와요 > _ < 주말에 브런치를 먹으러! 이곳은 저의 나름 비밀아지트겸 좋아하는 카페로 말해주지 않을테야! 심심하기도 하고~ 깍두기를 담았는데요! 잘 익으니까 너무 맛있어서 놀랐다. 역시 나는 엄마의 딸이다. 퍼블리카에 마라샹궈,탕집을 갓는데, 너무 좋았어요, 먹고싶은거 뙇 덜고, 옵션으로 중국당면..

카테고리 없음 2020. 2. 10. 09:40